MENU

産後と抜け毛の関係

産後はホルモンバランスの崩れから、抜け毛が多くなります。
出産経験のある女性はほとんどの方が悩まされたことがあるようです。
この抜け毛を改善するためにも、まずは原因を詳しく考えていきましょう。
原因としては主に、先程もあげたホルモンが大きく関係しています。
妊娠中の女性は黄体ホルモンと卵胞ホルモンが急激に増えます。
このホルモンが増えると赤ちゃんを守ろうと毛がいつもよりたくさん生えるようになるのです。
その効果と一緒に、抜けにくくなることも特徴としてあげられます。
しかし出産すると、このホルモンが急激に減少します。
すると今までたくさん生えていた毛が一気に抜けてしまうようになるのです。
次にあげる原因としてはストレスです。
まずは慣れない育児のストレスです。
初めての出産の方は特に初めてのことだらけで、ストレスを感じることが多くなります。
そして日常生活のリズムもガラッと変わるのでこのことに対してもストレスがたまります。
大体、産後は2、3ヶ月で改善されていくと思います。
この抜け毛に対して対策できることは、ホルモンはどうしようもないので、ストレスを改善することです。
周囲の人に助けてもらって少しでもストレスから解放されましょう。

そして食事も大切です。
栄養をバランス良く摂りましょう。
みんなが悩むことなので、そこまで深く悩まなくても大丈夫です。
生活の見直しとストレスに発散を心がけてみてはいかがでしょうか。